A screenshot of the pregnancy and food safety document in Arabic.

الحمل والسلامة الغذائية

تنزيل

August 5, 2025 - Ghaida Batarseh Havern

:هذا المستند مُقدم في English, Arabic

لسيدات الحوامل عرضة بشكل كبير للاعتلالات الناجمة عن الطعام بسبب

التغيرات في جسم الأم. للوقاية من الاعتلالات الناجمة عن الطعام في أثناء الحمل، تجنبي الأطعمة مثل:

  • الأجبان الطرية
  • الحليب غير المبستر (النيء)
  • اللحوم الباردة واللانشون
  • النقانق
  • البيض أو اللحم أو الدجاج أو السمك النيء أو نصف المطهي
  • البراعم النيئة ونصف المطهية

نصائح إضافية للوقاية من الاعتلالات الناجمة عن الأطعمة في أثناء الحمل:

  • قبل مناولة الطعام، يجب غسل اليدين مستخدمة الماء الجاري الدافئ، وفركهما بالصابون مدة 15 ثانية على الأقلثم الشطف بالماء.
  • لأكل النقانق واللحوم الباردة يجب طهيها عند درجة حرارة 165 فهرنهايت أو 73.9 درجة مئوية.
  • يجب تج ّنب التلوث التبادلي بالحفاظ على الأطعمة المعدة للتناول بعي ًدا عن الأطعمة النيئة من اللحوم والأسماك.
  • يجب تخزين كل الأطعمة القابلة للتلف عند 40 درجة فهرنهايت أو 4 درجات مئوية أو أقل في غضون
  • ساعتين.
  • يجب التخلص من بقايا الطعام التي لا يمكن تناولها في غضون 4 أيام.

DOWNLOAD FILE

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ

Accessibility Questions:

For questions about accessibility and/or if you need additional accommodations for a specific document, please send an email to ANR Communications & Marketing at anrcommunications@anr.msu.edu.

Tag List